Viele Menschen werden schon einmal die Erfahrung gemacht haben, dass Diäten nicht immer halten, was sie versprechen – auch wenn sich zwar in einigen Fällen vorübergehend Erfolg einstellt und die Kilos purzeln, ist dies oft nicht von Dauer. Die HCG Diät bietet dagegen die Möglichkeit, auch langfristig Pfunde zu verlieren, wenn man sich an ein paar kleine Regeln hält.

 

Die HCG Diät macht sich zunutze, was der menschliche Körper eigentlich zum Zwecke der Erhaltung der Schwangerschaft einsetzt – während der Schwangerschaft wird in der Plazenta das Hormon HCG (humanes Choriongonadotropin) produziert, was eine ideale Versorgung des Kindes garantiert. Als positiver Nebeneffekt – zumindest aus der Sicht jener Menschen, die übergewichtig sind - wird dabei verhindert, dass der Blutzuckerspiegel sinkt und der Körper auch an seine Fettreserven geht, wenn die werdende Mutter nicht genügend Nahrung zu sich nimmt. Daher erfolgt bei der HCG Diät auch eine deutlich reduzierte Kalorienzufuhr, so dass der Körper sich an eben jenen Fettansammlung bedient, die man auch loswerden möchte.

Während der HCG Diät erhalten die betreffenden Personen Injektionen des Hormons, auch generell ist die Begleitung der Diät durch einen Facharzt sinnvoll. Er kann sowohl Hormontests als auch eine Ernährungsberatung durchführen, was den „Patienten“ natürlich ebenfalls zugute kommt. Wie bei anderen Diäten ist es natürlich auch bei der HCG Diät ratsam, auf Süßigkeiten, fetthaltiges Essen und Zucker weitestgehend zu verzichten und es gibt auch spezielle Rezepte, die man im Rahmen der HCG Diät verwenden kann. Darüber hinaus ist es auch wichtig, in dieser Zeit ausreichen Flüssigkeit zu sich zu nehmen, so wird empfohlen, pro Tag mindestens zwei Liter Wasser zu trinken.